Selecteer een pagina

Kiezen voor een meer ontspannen leven

Het kan echt! Je vindt hier tips en praktische tools voor meer rust en minder stress in je leven. Lees snel verder. Want jij verdient ontspanning. Vandaag.

Start hier

Geef me tips

Ontdek in ons blog jouw inspiratie voor een meer ontspannen leven. Al onze relax tips op een rij.

Laat me gratis proberen

Gun jezelf onze twee gratis ontspanningsoefeningen. Beluister ze meteen via je smartphone of tablet.

Ik wil nu ontspannen

Direct naar het overzicht van al onze praktische relax tools. Voor ontspanning en minder stress à la minute.

Tips voor meer balans in je leven

Hoe yoga zorgt voor meer ontspanning

Hoe yoga zorgt voor meer ontspanning

Yoga wordt met de jaren steeds populairder. Dat is niet heel vreemd, want door ons drukke leven zijn meer mensen op zoek naar een manier om te ontspannen. We willen even ontsnappen uit de dagelijkse hectiek en tot rust komen. Dat yoga helpt om te ontspannen heb je...

Ontstressen en je gezondheid verbeteren

Ontstressen en je gezondheid verbeteren

Voel jij je ook soms overvraagd? Overladen? Overbelast? Misschien is het tijd om bewust eens wat ontspanningstechnieken uit te proberen. Kan een game-changer zijn.

Meer tips lezen

Moeite met slapen?

 

Direct naar onze speciale ontspannings-audio die je helpt om makkelijker in slaap te vallen.

Ik wil ontspannen slapen!

Wat anderen zeggen over ons

“Ik doe de oefeningen s’avonds voor het slapen gaan en slaap echt als een blok.
Perfect.”
Conny

“Ik vind dat je een ontzettend prettige en warme stem hebt om naar te luisteren. Liefdevol ook. Alleen dat brengt al een stukje ontspanning! En verder helpen de oefeningen ook om de spanning in mijn lijf te voelen en vervolgens los te laten. Ze maken me meer bewust van mijn gespannenheid als die er is.”
Cornelie

“Bedankt voor het ebook. Door de oefeningen en jouw rustgevende stem is het bij de eerste oefening al redelijk gelukt, dit terwijl vele andere ontspanningssessies dit niet voor elkaar hebben gekregen. Vooral hoop ik geestelijke rust ermee te krijgen.”
Hans

“Ik kon me al iets ontspannen. Dit was voor mij de eerste keer, daarom was het een fijne ervaring omdat ik mocht ontspannen en dat heb ik jaren lang niet gekend.”

Richard

Meer ervaringen lezen

Ja, doe mij twee gratis relax audio én het ebook!

Hoe vaak nam jij jezelf voor om meer te  ontspannen? En hoe vaak kwam hier echt iets van terecht?

Ons ebook bevat niet alleen praktische relax tips. Het helpt je ook wérkelijk stappen te zetten! En met onze gratis luisteroefeningen kun je direct ontspannen genieten.

Meer dan drieduizend bezoekers gingen je voor.

Direct downloaden

Pin It on Pinterest